Assalammualaikum wbt.
Sekarang ni dah ramai yang duk update tips kurus, ada yang nak diet tak diet diet, ada yang nak kurus tak kurus kurus.. huhuhu nasiblah badan. Esok masih ada !! Itulah jawapan setiap kali nak kurus.
Uolss semua sebenarnya nak kurus tu senang je, tak payah ambil ubat bagai, menyiksa diri buat apa. Pastu siap salahkan nasi, nasiblah engko nasi, tuan badan yang melantak tak ingat dunia, engko juga yang di persalahkan. huhuhu
Meh kak ecah nak share tips mengekalkan momentum berat badan, senang cakap "tak gemuk, and tak kurus", badan sedap memandang and yang paling penting senang solat and fit untuk menjaga 3 orang anak dan seorang suami.
1) Senaman- penting sangat-sangat bukan untuk kurus tapi untuk fit. Fit dan kurus 2 perkara berbeza. Ada orang kurus tapi tak fit tapi orang fit boleh jadi kurus.
- Fit tu ialah bila badan anda cergas, bukannya baru bangun pagi dah longlai lembik macam nasi basi. Anda fit sampai ke malam, boleh lakukan 2 hingga 3 aktiviti dalam 1 masa.
Contoh; sambil masak boleh jaga anak dan boleh kemas rumah.
2) Kalau nak salahkan nasi, risau sangat termakan nasi banyak, macam kak ecah jenis breakfast, lunch and dinner wajib nasi. So, kalau risau pengambilan nasi yang banyak merupakan salah satu faktor menyebabkan anda gemuk, jom kita berpuasa. Since sekarang ni pun dah masuk bulan Rejab, so apa kata kite cukupkan terus Rejab, Syaaban dan Ramadhan.
Tapi jangan plak uolls melantak time berbuka puasa macam 3 tahun tak makan. Makan nasi 1 pinggan cukuplah, pastu esok sambung puasa lagi. Berterusan seperti itu selama 3 bulan dan lepas habis Ramadhan boleh sambung 6 hari puasa Syawal.
In shaa Allah, berat uolls akan maintain seperti diidamkan...nyummmmmzzz
Tips ni untuk menjimatkan duit uolls, tak perlu keluar modal 1 sen untuk beli produk kurus yang ntah apa-apa (oppsss marah geng-geng founder ubat kurus), dapat jimatkan duit uolls beli makanan untuk mengemukkan diri dan dalam masa yang sama dapat kumpul saham akhirat.
Haaaaaa kelas engko Jah 3 in 1 engko dapat!
- Zaman sekarang memang kene berjimat cermat yer, abang najib dan kak mah cukup bising kalau uolls tak pandai berjimat cermat. Ada faham!
Ok, kak ecah nak chow dulu, nak solat maghrib. Uolls semua jangan tak solat plak, jenuh nak mengajar puasa penuh tapi solat tak mahu.. puihhhh ;-)



